Trading Psychologie: Stress im Daytrading/Trading. Ursache und Wirkung
- ANTHO TRADING
- 8. Juli 2022
- 2 Min. Lesezeit
"Im Trading gestresst zu sein, ist in der Tat kein Vergnügen! Stress entsteht in der Regel, wenn wir eine Bedrohung wahrnehmen..."
"Das versetzt unseren Körper in die klassische Flucht-oder-Kampf-Reaktion und mobilisiert ihn, um mit der Bedrohung fertig zu werden. Diese Mobilisierung zieht den Blutfluss aus dem frontalen Kortex unseres Gehirns ab, sodass wir gerade dann, wenn wir unsere Rationalität am meisten brauchen, am wenigsten in unserem Planungs- und Denkzentrum verankert sind. Dies wird zu einem besonderen Problem, wenn Stress in Panik/Bedrängnis umschlägt: Wut, Frustration, Angst usw. Unsere erste Reaktion auf Stress im Trading/Daytrading sollte darin bestehen, herauszufinden, woher er kommt. Im Allgemeinen gibt es drei Quellen für Handelsstress:"
1) "Die Märkte haben sich verändert und verhalten sich nicht mehr so, wie wir es erwarten. In einem solchen Fall stellt unser Stress eine Information dar. Genauso wie wir uns unwohl fühlen, wenn wir von einem sicheren Ort in eine Gegend mit hoher Kriminalität gehen, macht uns unser Stress in dem neuen Marktumfeld auf eine mögliche Gefahr aufmerksam. Die richtige Reaktion auf diesen Stress ist, sich vom Trading zurückzuziehen, unser Umfeld neu zu bewerten und unsere Pläne zu revidieren. Wir müssen uns im Trading an das neue Marktumfeld anpassen. Die besten Trades kommen zu uns; das erfordert einen offenen, konzentrierten Geist. Die besten Tradingideen sind nur von begrenztem Wert, wenn wir sie in einem abgelenkten Geisteszustand handeln."
2) "Unser Stress im Daytrading/Trading ist selbst erzeugt und spiegelt den Druck wider, den wir auf uns selbst ausüben. Es ist leicht, unser eigener schlimmster Kritiker zu sein. Wenn sich unsere Selbstgespräche auf alles konzentrieren, was wir falsch gemacht haben oder anders hätten machen sollen, erzeugt diese Negativität Ärger, Frustration und Entmutigung. Perfektionismus ist ein gutes Beispiel für solche negativen Selbstgespräche: Gut ist nicht mehr gut genug. Kognitive Techniken können äußerst wirksam sein, um unsere Selbstgespräche zu ändern."
3) "Unsere Risikobereitschaft im Trading übersteigt unsere psychologische Toleranz. Oftmals haben Trader das Bedürfnis, Geld zu verdienen, und sind überzeugt, dass sich ihnen eine große Chance bietet. Sie überdimensionieren ihre Positionen/ihr Risiko, was zu einer hohen Volatilität der Gewinn- und Verlustrechnung führt. Wenn der Markt selbst unbeständiger wird, können die Bewegungen auf dem Handelskonto schwer zu ertragen sein. Die Wahrnehmung der Bedrohung, die den Stress im Trading/Daytrading verursacht, ist eine Funktion des eingegangenen Risikos. Jeder von uns hat eine andere Risikotoleranz; der Schlüssel liegt darin, mit einer Positionsgröße zu handeln, die im Idealfall keine emotionalen Reaktionen auslöst. Natürlich können wir auch das gegenteilige Problem haben und bei unseren Transaktionen nicht genug Risiko eingehen. Das schafft eine andere Art von Frustration und Ablenkung. Ein gutes Risikomanagement ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gutes Selbstmanagement im Daytrading."
Der wichtigste Punkt ist, dass sich Stress aus vielen Gründen auf unser Trading auswirken kann. Wenn wir die Ursache unseres Stresses klar erkennen, können wir am besten herausfinden, wie wir konstruktiv vorgehen können. Ursache und Wirkung.